Дневник. Как вести дневник. Советы от психолога. Психолог Лариса Бандура
★ http://bandura.com.ua/ Психология и психотерапия. Помощь психолога онлайн.
♔ http://book.bandura.com.ua Скачивай книгу для самопознания — Зеркала Твоей души
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Жми ►►► https://goo.gl/uesDPf ◄◄◄ Подписывайтесь на мой канал!
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Дневник стоит вести людям с повышенной тревожности. Дневник помогает успокоится и отследить эмоции и переживания. Дневник помогает структурировать мысли и принять решения. Дневник помогает определиться с тем, что важно и тем что не нужно. Пишите дневник так, как у Вас идут мысли. Если идут по кругу — описывайте их. Иногда разными словами.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
♔ Мои контакты ♔
★ Skype: Larisa.Bandura ◄◄◄
★ Facebook: https://goo.gl/Ce728U ◄◄◄
★ Instagram: https://goo.gl/eZnvrp ◄◄◄
★ |̳̿В̳̿|контакте: https://goo.gl/JDvrFj ◄◄◄
Подпишись на мой канал: https://goo.gl/uesDPf