Я не могу без порно, или порнозависимость. Стоит ли смотреть порно? Психолог Лариса Бандура

Upset man standing with his hand holding his forehead on white background

Широкая доступность Интернета и в том числе различных порнографических сцен и фильмов приводит к определенным сложностям в психике человека и в некотором смысле может травмировать его психику. Стоит ли смотреть порно, на сколько это хорошо или плохо, какие есть преимущества или негативные стороны просмотра подобных видео?

Из минусов можно выделить:

  1. У человека отключается воображение и фантазия – предоставляется готовая картинка и образ, поэтому не нужно прилагать усилия, чтобы придумать, а затем реализовать что-то новое. Достаточно часто просмотр порнографических фильмов сопровождается мастурбацией и оргазмической разрядкой, а это в свою очередь становится своеобразным способом канализации любого напряжения. В результате, как и любая другая зависимость, подобное «хобби» нуждается в больших затратах энергии, что приводит к перекосу в жизни, нарушается баланс, ничего не меняется в лучшую сторону, нет никакого роста и развития – происходит залипание на этой зависимости.
  2. Человеческая психика часто выбирает путь наименьшего сопротивления для снятия напряжения. Не всегда этот путь хороший (примером может быть алкоголизм и наркомания). Если человек находит быстрый и легкий путь для снятия напряжения, получения оргазмической разрядки, он будет использовать подобранный способ снова и снова, что в итоге приведет его к зависимости. Соответственно, у него пропадает желание заниматься поиском партнера для секса в реальном мире, завоевывать внимание человека, пытаться построить реальные «живые» отношения. Все очень легко и доступно – открыли вкладку браузера, нашли любимое видео и удовлетворили свою потребность.
  3. Реальные ощущения от настоящего секса перестают приносить удовольствие. Достаточно часто люди, «залипающие» на порнографических фильмах, неосознанно изолируют себя и, как следствие, лишаются возможности построить нормальные партнерские отношения. Кроме этого, образы в порнографических фильмах очень яркие и сильные, поэтому в обычных интимных отношениях удовольствие значительно снижается, человек не получает того удовлетворения, которое привык получать от просмотра порно с сопутствующей мастурбацией. Иногда он совсем отказывается от партнерского секса, лишая себя важной части жизни. Также необходимо помнить, что никто и никогда не сможет удовлетворить человека так, как он это делает сам. А мозг запоминает все: стимул – реакция, стимул – реакция. Соответственно, сознание будет хотеть точно такого же стимула.

Итог длительного просмотра порнографических фильмов достаточно плачевный – в реальных отношениях придется потратить некоторое время, чтобы переучить свой мозг реагировать с удовольствием на другие стимулы. Для некоторых личностей это может стать определенной проблемой. Кроме этого, любая зависимость может помешать нормальной социальной жизни. Известны случаи, когда людей увольняли с работы за их порнозависимость – они даже на работе смотрели порнографические фильмы. У отдельных личностей подобная зависимость приводит к физиологическим проблемам – они не кушают, не пьют и не спят. В этом контексте это достаточно широкая и серьезная проблема.

Считается, что с помощью просмотра порнографических фильмов люди подкрепляют свой невроз. Почему? Во-первых, в «залипание» уходят те, кто склонен к зависимости. Во-вторых, если человека особенно возбуждает определенная тематика, это говорит о перенесенной ранней детской травме. Что это означает? Переживания, от которых человек возбуждается, аналогичны детской травме, соответственно, невроз усиливается. Однако проблема в том, что личность хочет снова и снова попадать в травмирующие ситуации, поэтому будет притягивать их в реальную жизнь.

В качестве примеров можно рассмотреть две ситуации.

Ситуация 1. Девушка, которую в детстве наказывали физически (избивали ремнем и руками), любит смотреть порнографию с изнасилованием и жестким сексом. Это усиливает ее невроз и приводит к тому, что ситуация начинает все чаще воспроизводиться в реальной жизни – она притягивает к себе садистов.

Ситуация 2. Парень, которого унижали в детстве (в частности его мужское достоинство), любит смотреть порнографические видео из категории «секс-вайф» (мужчина наблюдает, как с его женщиной занимается сексом другой). При этом он чувствует унижение, постоянно зацикливаясь на своей травме и притягивая в свою жизнь все больше подобных негативных моментов.

Таким образом, чем больше мы тешим свой невроз, тем больше притягиваем соответствующие события, которые будут напоминать о пережитой травме, вызывая аналогичные ощущения. Любовь к определенному типу порнографических фильмов появляется неспроста. Для того чтобы разобраться в проблеме, нужно для начала понять, что вы чувствуете во время просмотра видео, кроме возбуждения (отвращение, унижение, боль, незащищенность или прочее), и попробовать связать пережитые чувства с определенной частью своей жизни.

Исследования по поводу влияния порнографии на потребителей проводится уже на протяжении многих лет. В соответствии с ними, подобное пристрастие действует на те же участки головного мозга, что и кокаин. Однако сравнивать порнозависимость и наркоманию в корне неправильно – это совершенно разные состояния. В первом случае избавиться от проблемы намного легче, несмотря на достаточно сильные нейронные реакции.

Из преимуществ просмотра порнографических видео можно выделить:

  1. Разнообразие сексуальных отношений в семейной паре. Однако нужно помнить, что лучше все-таки использовать собственную фантазию. Если ее не хватает для возбуждения, это означает, что человеку нужно не сексуальное удовлетворение, а другая разрядка.
  2. Необходимость физиологической разрядки (партнер находится в командировке или недостаточно времени для поиска партнера).
  3. Исключение случайных половых связей и, соответственно, защита от ВИЧ, СПИД и различных венерических заболеваний.

Несмотря на наличие положительных сторон, порнозависимость, как и любой другой тип зависимости, со временем приводит к дисбалансу в жизни человека, разрушает изнутри его психику, искажает реальность, формирует комплекс неполноценности (тяжело сравнивать себя с привлекательными порноактерами) и занижает самооценку личности.

 

Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут

https://www.youtube.com/user/larisaBandura