Держите меня семеро, или Как контролировать эмоции? Психолог Лариса Бандура

Запись на консультацию:
★ Через Skype — Larisa.Bandura (лучше в текстовом режиме)
★ Оставить заявку на консультацию на моем сайте — https://goo.gl/S5CeNR

#Психолог и #психотерапевт. Помощь психолога онлайн.
http://book.bandura.com.ua Скачивай книгу для самопознания — Зеркала Твоей души

#Психология #Психологонлайн #эмоции #как_контролировать_эмоции #бурная_реакция

ОГЛАВЛЕНИЕ:

1:02 — знайте свои эмоции и реакции
1:46 — рефлексируйте
2:52 — практикуйте новые варианты своего поведения
3:53 — увеличивайте контейнер для переживаний

В этом видео мы поговорим о моментах, когда вы находясь в какой-то ситуации чувствовали в себе очень бурные эмоции , очень бурную реакцию внутри, но при этом вам необходимо было внешне, «сохранить лицо». Сохранить нейтральное какое-то отношение, или просто не показать того, насколько бурно вы реагируете на ситуацию. Как в таких ситуациях сохранить спокойствие, адекватно отреагировать? Что делать со своими бурными эмоциями и как научиться их контролировать, рассмотрим в этом видео!)
Мои контакты:
★ Skype: Larisa.Bandura
★ Facebook: https://goo.gl/cCbhXN
★ Instagram: https://goo.gl/eZnvrp
★ Вконтакте: https://goo.gl/a3wemg

Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/2Lxz7n