Как устранить внутренний конфликт? Психолог Лариса Бандура

В этом видео мы разберем, как осознать и как устранить внутренний конфликт. Вы узнаете как научиться слышать себя, находить свои истинные желания, цели и на основе этого принимать правильные решения. Одной из наибольших сложностей в проблеме выбора, являются: незнание чего я на само деле хочу, умение чувствовать и осознавать истинные желания и потребности, отсутствие умения выбирать от чего отказаться.

Также важно научиться брать на себя ответсвенность за свой выбор, ответсвенность за последствия своего выбора. Также мы рассмотрим такой момент, как правильно отказать близкому человеку. Ведь очень часто мы пренебрегаем своим отдыхом, здоровьем, ценностями только потому, что отказавши близкому нам человеку начинаем чувствовать некий стыд, вину и тому подобные токсичные чувства.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:18 — чтобы осознать свой внутренний конфликт, в первую очередь важно осознать свои желания, цели, мотивы. Очень важно найти ответ на вопрос: Чего я хочу сейчас?

3:18 — как отказать близкому человеку, чтобы не чувствовать вину, стыд?

4:37 — развивайте свою систему ценностей.

9:04 — будьте готовы нести ответсвенность за свой выбор.

10:00 — в чем истинная проблема выбора? Не сложно выбрать как лучше поступить, сложно выбрать от чего отказаться.

13:00 — очень важно внутренние конфликты научиться интегрировать. Соблюдая некий баланс между полюсами ваших желаний.

Записаться на консультацию на моем сайте

https://goo.gl/S5CeNR Помощь психолога онлайн.

http://book.bandura.com.ua Скачивай книгу для самопознания — Зеркала Твоей души

#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология