Советы психолога. Если вы испытываете чувство вины. Психолог Лариса Бандура

Наверное каждый из нас испытывал такое неприятное чувство, как вину… Как же справиться с этим чувством? Все просто, необходимо выбрать один из трех вариантов.

 

Первый — это изменить поведение, чтобы не чувствовать вину. Второе — извинись. Третье — осознанно продолжай поступать также, как и раньше, но проанализируй к чему приведет в итоге тебя данная ситуация.

 

Почему умение просить прощение очень важное и нужное? Как изменить себя, чтобы не делать близкому человеку больно? Что делать, если невозможно попросить прощения у человека? Как научиться прощать самого себя? Сегодня видео о том, как стать свободным. С вами психолог и психотерапевт Лариса Бандура.