Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом. Психолог Лариса Бандура

В этом видео мы поговорим о том, как бороться с прокрастинацией и как не откладывать дела на потом. С вами психолог Лариса Бандура.

Записаться на консультацию на моем сайте — https://goo.gl/S5CeNR

Прокрастинация страшная вещь. Чем она страшна? Тем, что это очень медленный, но очень уверенный способ привести себя на край жизни. Соответственно, чтобы не прийти к этому состоянию, в случае если вам свойственно прокрастинировать, посмотрите это видео.

Я расскажу, что такое прокрастинация, что за этим состоянием стоит, и конечно как справляться и зачем это делать.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

00:30 — что такое прокрастинация.

01:28 — причины.

04:25 — что может способствовать.

06:43 — снятие напряжения, отодвигание приоритетных задач.

09:06 — что делать в этой ситуации.

12:48 — понимание ответственности за свою жизнь.

13:55 — техники, помощь.

15:28 — как вариант — аффирмации

Помощь психолога онлайн. http://book.bandura.com.ua

Скачивай книгу для самопознания — Зеркала Твоей души