Лаборатория отношений. Как забыть бывшего/бывшую? Как пережить расставание? Психолог Лариса Бандура

Очень много сообщений от подписчиков приходят с вопросом про то, как забыть бывшего. И о том, что делать если остались чувства, после расставания?

Расставание — это действительно довольно сложный период в жизни, и в этом видео я хочу вам дать несколько рекомендаций, о том, что делать в такой ситуации. Также вы сможете разбираться в причинах, почему забыть бывшего или бывшую, так сложно. И как справиться с такими чувствами?
ОГЛАВЛЕНИЕ:

00:50 — Определение того, какие чувства мешают забыть бывшего. Чувство обиды и злости.
02:54 — Чувство жертвы.
05:30 — Чувство разбитых надежд.
08:46 — Иллюзии и идеализация.
12:55 — Что делать, чтобы забыть бывшего?
14:47 — Занятие которое приносит удовольствие, замещение.
17:47 — Что делать, если перечисленные варианты вам не помогают?
Психология и психотерапия. Помощь психолога онлайн.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему

— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)