Как научиться говорить нет? Психолог Лариса Бандура

Умеете ли вы защищать свои границы и говорить слово «нет»? Почему так сложно сказать «нет» и почему мы испытываем страх отказать человеку? Почему мы не умеем вовремя сказать «нет» или отказать?

Как научиться говорить «нет»? Как научиться отказать человеку и остаться в отношениях? Как изменится ваша жизнь, после того, как вы научитесь отказывать и говорить»нет». И как понять, в какой ситуации я имею право отказать? Обо всем этом смотрите в моем видео. С вами психолог и психотерапевт Лариса Бандура.

ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:20 — первая и основная причина, почему нам сложно говорить «нет»
2:07 — непонимание истинных желаний, как причина неумения говорить «нет».
3:36 — почему человек, который не умеет говорить «нет», не имеет уважения от окружающих
4:31 — как научиться говорить «нет»?
Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo

Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему

— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
Психология и психотерапия. Помощь психолога онлайн.