Как скомпенсироваться пограничной личности? Психолог Лариса Бандура

Как компенсироваться пограничной личности или что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние? В этом видео я дам несколько полезных советов, как помочь себе справиться с эмоциями, как научиться распознать свои чувства и переживания.

Мы поговорим о том, почему пограничной личности сложно работать над собой без психотерапевта и какие моменты, можно все таки развивать и улучшать в себе самостоятельно. мы коснемся отношений, основных проблем в отношениях с пограничной личностью и как исправить наиболее частые ошибки в отношениях. Как проработать свои страхи быть отвергнутым или брошенным? Как быть со страхом близости, страх отказа? С вами психолог и психотерапевт Лариса Бандура.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:17 — Изучайте себя и психологию в целом, через книги, видео и т.п. ресурсы.
2:02 — Работайте над своим страхом быть брошенным или оставленным. Каким образом можно проработать страхи сближения и отдаления.
2:53 — Почему для пограничной личности чрезвычайно важен психотерапевт. Отвержение на опережение, как основная часть отношений пограничного человека.
4:10 — Как подходить к отношениям человеку с пограничностью? На что важно обратить внимание?
4:58 — Работайте со своими эмоциями. Учитесь понимать себя, разпознать, что именно я сейчас чувствую. Умение управлять своими эмоциями.
6:20 — Как быть с агрессией? Учитесь говорить о своих эмоциях и желаниях
7:26 — Проработайте свои страхи. Развивайте эмпатию и эгоизм. Ищите свои истинные желания.
9:01 — Научитесь просить о помощи. Почему это важно? Как научиться не бояться отказов?
11:55 — Почему пограничной личности свойственны частые срывы в отношениях? Как быть в таких ситуациях?
Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему

— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
Психология и психотерапия. Помощь психолога онлайн.