Здоровая агрессия. Как справляться с агрессией и использовать агрессию для своего роста? Психолог Лариса Бандура

Регистрация на бесплатный вебинар Ларисы Бандуры «Агрессия как ресурс»: https://forms.gle/UgQ5RmErE2dX4wYp7

В этом видео мы поговорим о том, как свою агрессию направить в более здоровое русло. Поговорим о том, почему важно научиться принимать свою агрессивность и использовать в здоровом виде? Почему агрессия важна для здоровой и успешной жизни?

Почему не стоит подавлять собственную агрессию? Что такое аутоагрессия? Каковы последствия аутоагрессии? На что стоит обратить внимание, если агрессия перерастает в аффективные состояния? Как научиться контролировать ярость? Как взаимодействовать с людьми, после вспышек агрессии? Как защищать свои границы, но не причинять окружающим боль? На эти и многие другие вопросы отвечу в сегодняшнем видео. С вами психолог Лариса Бандура.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:36 — Что такое агрессия?
1:01 — Функции агрессии
2:50 — Насколько важна агрессия в жизни человека?
4:34 — Последствия аутоагрессии.
5:40 — Техники и упражнения для того, чтобы справиться с чувством злости и ярости. Почему важно анализировать откуда идет агрессия и что провоцирует в вас ярость и другие аффективные состояния?
9:51 — Про Вебинар по Агрессии.
10:41 — Оценивайте уместность своих агрессивных реакций.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)