Почему вам скучно? Что такое скука? Что лежит за скукой? | Что делать если скучно? Психолог Лариса Бандура

Читать? Скучно! Смотреть сериалы? Скучно? Прогуляться? Скучно! Вы не можете найти себе интересное занятие, всё быстро надоедает или вызывает раздражение. Ловили себя на этом? О причинах и опасностях скуки смотрите в этом видео.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

00:20 Как скука влияет на жизнь? Какие необдуманные поступки вы способны совершить от скуки? Переехать, бросить всё, сменить работу, выйти замуж? Это поможет?

01:19 Что такое скука? Отрицательные эмоции, плохое настроение. Пассивное психологическое состояние, сниженная активность, отсутствие интереса к людям, миру, всему вокруг.

01:44 Чем скука отличается от апатии? Раздражительность и беспокойство — главные отличительные черты скуки.

01:59 Почему возникает скука?

02:26 Причина 1. Скука появляется от состояния эмоционального возбуждения, когда вы не знаете, куда направить свою энергию.

02:55 Причина 2. Скука возникает, когда человек не может контролировать свою жизнь и свои действия.

03:47 Причина 3. Скука может перерасти в раздражение, агрессию, ненависть.

04:50 Когда вы не позволяете себе злиться, то испытываете скуку. Чувство раздражения подменяется скукой.

05:31 Причина 4. О чем сигнализирует скука? Ментальные ресурсы тратятся неэффективно и нужно сменить деятельность.

06:23 Чем скука может помочь?

06:59 Энергия подавленного желания.

08:11 Что говорит психоанализ о скуке?

08:30 Чем опасна скука? Алкоголизм, наркомания — как связаны со скукой?

08:57 Что делать, если часто замечаете у себя скуку. Ваши желания, действия какую роль играют в борьбе со скукой?

С вами психолог Лариса Бандура.
Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)