Причины навязчивых мыслей | Как избавиться от навязчивых мыслей? | Навязчивые мысли | Психология. Психолог Лариса Бандура

Навязчивые мысли отвлекают, преследуют, не дают уснуть?

Причины:

Физиологический дисбаланс — гормональный сбой;
Со стороны психики — состояние, близкое к ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое обычно идёт в связке с ретрофлексией. Когда человек уходит в себя, замыкается в себе.

Всё это напрямую связано с агрессией, от чего всё может уйти в психосоматику.

Откуда берутся навязчивые мысли? Вот уровни по нарастающей:

Недовольство, раздражение, злость — эти чувства можно контролировать.

Затем всё переходит в состояние аффекта: гнев, ярость. Эти чувства человек уже не контролирует.

Как выражать своё недовольство?
Как вовремя остановить злость?
Что делать с навязчивыми мыслями?

Смотрите в этом видео.

С вами психолог Лариса Бандура.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)