Сложно приступить к выполнению работы, что делать? | Как приступить к работе? | Прокрастинация. Психолог Лариса Бандура

В этом видео я отвечу на вопрос одного из подписчиков: Как быть, если долго не могу сесть за задачу, легко ухожу на перерыв, после перерыва редко возвращаюсь за работу? Иногда получается справиться, но снова срываюсь.

Мы поговорим о том, почему важно в такие моменты обратить внимание на то, занимаетесь ли вы на самом деле тем, что вам нравится? Действительно ли, это ваше предназначение и оно отвечает вашим потребностям? Каким образом формируется дисциплина и кто помогает ребенку сформировать в себе такое качество, как дисциплина? Что помогает улучшить концентрацию? Как работают техники на концентрацию и расслабление? Почему важно научиться качественно отдыхать и расслабляться? С вами психолог Лариса Бандура.
Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)