Как перестать быть всем удобной? Как не говорить себе нет? Как перестать быть хорошим? | Психология. Психолог Лариса Бандура

Важно сделать перестановку ценностей: ВЫ важнее всех других.

Почему вы пытаетесь быть удобной? Потому что боитесь, что другие вас лишат чего-то.

Спросите себя: чего вы боитесь быть лишенным?

Откуда это стремление быть удобной? Возможно в детстве вы получали агрессию, отвержение со стороны родителей, как только переставали быть удобной, послушной, хорошей девочкой.

Такие дети вырастают и не знают, чего они хотят, не понимают собственных желаний.

Поэтому, чтобы перестать быть удобной, нужно выбирать себя. А чтобы выбирать себя, нужно понимать себя и свои желания, убрать страх, что «меня перестанут любить, чего-то лишат, я стану одинокой и ненужной».

Чаще всего мы пытаемся угодить именно значимым для себя людям — родителям, мужу, детям. Поэтому максимально адаптируйтесь к жизни — найдите хобби, занятие для души, чтобы восполнять свой ресурс и научиться ставить себя в центр своей жизни.

С вами психолог Лариса Бандура.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)