Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Как перестать прокручивать негативные мысли? Психолог Лариса Бандура

Испытали стыд, облажались и теперь не можете отпустить ситуацию?
Что делать, смотрите в видео.

Остановить навязчивые мысли вам поможет фантазирование этой же ситуации, но где вы выглядели бы выигрышно. Это поможет, если внутри вас некий внутренний стержень, система убеждений, на которую вы опираетесь, и никакое общественное мнение не может на это повлиять.

Смотрите в видео, как внутренний стержень помогает пережить стыд.

Позволяйте себе выглядеть глупо. Это тоже поможет отпустить ситуацию, где вы испытали стыд. На личном примере рассказываю как это работает в видео.

С вами психолог Лариса Бандура.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)