Причины тревоги | Из-за чего нарастает уровень тревоги? | Тревога | Тревожность | Психология. Психолог Лариса Бандура

Злость, фрустрация, разочарование, обида, чувство вины — что прячется за тревогой?

Чтобы понять, почему тревога поднялась, нужно быть глубоко осознанным человеком. Тут вам поможет раскадровка ощущений, чувств, чтобы отследить, почему тревога начала возрастать.

Как «раскопать» тревогу?

Рассказываю в этом видео на примере!

Момент, который стал триггером тревоги, откуда он? Тут тоже важно заглянуть в детство, в свои страхи, травмы.

Любое невыраженное чувство превращается в тревогу. На эту тему у меня есть отличное видео:» Как агрессия превращается в тревогу», посмотрите!

Если тревога, вина или другое неприятное чувство мешает вам жить в полную силу, приходите на консультацию, вы быстро начнёте замечать улучшения.

С вами психолог Лариса Бандура.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)