Контроль и управление агрессией. Советы психолога. Управление гневом. Управление агрессией. Психолог Лариса Бандура

Тренинг «Агрессия как ресурс» http://psytreningi.bandura.com.ua/angry
Агрессия способна разрушить отношения! Как не выплескивать агрессию на близких? Как выстроить гармоничные отношения и не портить их ссорами, срывами и злостью?

ОГЛАВЛЕНИЕ:

00:41 Как возникает агрессия? Накопление: раздражение, злость, аффект.

01:55 Как копится агрессия?

03:37 Почему вы не высказываете своё недовольство сразу? Нет права отказать близким.

04:01 Вы не высказываетесь сразу, потому что внутри себя не уверены, что имеете право о чем-то просить.

04:23 Страх быть плохим и отвергнутым.

05:03 Внутренний конфликт.

07:50 Как реагирует жертва вашей агрессии?

09:12 Как не позволить агрессии испортить отношения?

10:37 Травматическая вспышка агрессии.

12:00 Как не доводить агрессию до приступа?

13:03 Личная история проработки агрессии.

Друзья, всех, кто хочет научиться управлять своей агрессией, направлять её в нужное русло, жду на тренинге «Агрессия как ресурс». Запись уже открыта! Переходите по ссылке: http://psytreningi.bandura.com.ua/angry

С вами психолог Лариса Бандура.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)