Куда сливаем энергию и как её восполнить? Советы психолога. Психолог Лариса Бандура

Подскажите какие есть способы для самостоятельного восполнения энергии?

Что делать, когда нет сил и энергии? Разбираемся в причинах отсутствия энергии — смотрите видео и узнайте, почему нет энергии, что её блокирует.

СОДЕРЖАНИЕ

0:12 Что здесь самое главное в этом вопросе? Как понять, куда уходит ваша энергия.

0:44 Какие основные вещи блокируют энергию? Первое – тревога и страхи

1:22 Второе – не получение удовольствия от деятельности

1:50 Третье – обесценивание собственных трудов и то, что называется эмоциональное вложение

3:30 Блок на удовольствие — откуда от берётся и как влияет на энергию?

4:15 Как восполняется энергия и надо ли её восполнять?

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo

Где вы можете:

— Записаться на консультацию

— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)

— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)