Не могу начать жить. Истязаю себя саморазвитием. Советы психолога. Психолог Лариса Бандура

Как стать менее самокритичным к себе? Как убрать перфекционизм и стремление быть во всём идеальным?

«Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь». Почему так происходит?

Что мешает наслаждаться жизнью и жить «здесь и сейчас»? – смотрите новое видео от Ларисы и узнайте ответы на эти вопросы!

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:34 Почему «оттачивать себя всю жизнь» ведёт к стрессу ? И почему при таком отношении «жить полноценно и насыщенно» не получится никогда?
1:34 Запрет на удовольствие, на спонтанность, оглядка на успехи других
2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью?
2:49 Пример из жизни про трудоголиков и «все деньги мира»
3:29 Страх ничего не делать и его последствия.
3:50 Почему важно получать удовольствие от процесса здесь и сейчас? Ещё возможные причины перфекционизма.
4:35 Ищите суть проблемы — почему вы боитесь жить «здесь и сейчас» ?
5:16 Причины из детства: родители не замечали и желание быть идеальным — глубинная потребность, чтобы меня заметили.

Психолог Лариса Бандура.

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)