Проявляешь великодушие к людям? Три вопроса, которые нужно задать себе. Советы психолога. Психолог Лариса Бандура

Вопрос от подписчика: «Я регулярно великодушно что-то позволяю людям, иду на уступки а потом злюсь что не остоял себя…Как разбить этот паттерн, чтобы не повторять его больше?»

Можно ли быть «для всех хорошим»?
Как правильно отстаивать свои границы?
Как помогать другим и не вредить себе?
Как выйти из роли «спасателя»?

Смотрите новое видео от Ларисы на очень актуальную для многих тему.

СОДЕРЖАНИЕ

0:18 Чаша весов: плюсы и минусы от вашего великодушия?

01:12 Поразмышляйте аналитически о ситуации.

01:30 Синдром спасателя — почему спасатели получают неблагодарность в ответ?

02:23 Благодарность и неблагодарность: мой личный опыт в психологии .

3:26 Как проверить, стоит ли вам идти на уступки? Простая, но очень эффективная методика.

4:01 Почему люди больше ценят агрессию и силу?

4:32 Почему вы не можете отказывать?

05:07 Что важно сделать, если вы всё же идёте на уступки?

Больше информации тут — http://psytreningi.bandura.com.ua/promo

Где вы можете:

  • Записаться на консультацию
  • Бесплатно скачать книгу для самопознания
  • Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
  • Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
  • Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
  • Заказать видео на Ютубе на свою тему
  • Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)