Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы проявления агрессии
Ни для кого не секрет, что агрессия занимает едва не первостепенную роль в нашей жизни, зачастую принося в нее разрушение и деструктив. Сама по себе агрессия — совершенно нормальное, свойственное нам чувство. Проблема в том, что выражать ее в отношении своих коллег и близких мы не должны и прекрасно это понимаем, но вот что с ней еще можно делать и как применять — не знаем. В таком случае мы подавляем агрессию в себе, что в будущем приводит к саморазрушению. В этом тренинге я помогу вам и расскажу, как с этим бороться, никого не убив.
Мой тренинг поможет вам:
- Различать агрессию и жесткость
- Устанавливать свои границы, определять, чего вы хотите
- Конструктивно ссориться и конфликтовать с вашим партнером
- Снимать зажимы и блоки для того, чтобы высвободить внутренние ресурсы вашей психики
- Управлять своими вспышками гнева
- Справляться с застенчивостью
- Перестанете подавлять себя и свои желания
- Моделировать новое поведение
И самое главное — почувствуете себя свободнее в своих проявлениях, станете больше уважать себя и повысите свою самооценку относительно того, как вы проявляетесь по жизни!
Комплекс упражнений и методик, разработанный мной в этом тренинге направлен не только на развитие ЗДОРОВОЙ агрессии, но и на выработку навыка – изучения себя, построения более близких отношений, навыка поиска своей глубины, своих глубинных желаний, потребностей, нужд, и защиты их.
Тариф «Базовый»
5 дней обучения
12 ресурсных заданий, 7 видеоуроков
Авторская техника по раскрытию своей агрессивности от Ларисы Бандуры!
1350 р/540 грн/19$